Monthly Archives: August 2016

Giới hạn buồn đau

Bạn hãy đón tiếp bạn bè và những người thân thuộc đến giúp đỡ và hỗ trợ bạn Bạn hãy đặt giới hạn cho thời gian bạn tự cho phép nỗi đau buồn ban đầu của mình tiếp tục cho tới một thời điểm nào đó. Một thời gian tối thiểu từ 6 cho đến… Read More »

Không nên luyện tập quá sức

Cơ bắp đúng là cần được kéo giãn và điều hòa và không bao giờ được quá sức hay làm đau Khi khởi sự tập luyện, bạn hãy cẩn thận. Nếu bạn vẫn theo một nếp sống tĩnh tại, bạn chớ có khởi sự theo một chương trình tập luyện ráng sức. Chính kiểu sống… Read More »

Sự thay đổi về sinh lý

Các phụ nữ không cho con bú có thể giữ lại các bắp tay và cặp đùi tròn trĩnh hơn Các đệm mỡ được đắp vào để tích trữ năng lượng dự trù cho việc tiết sữa – một bằng chứng đáng ngạc nhiên về khả năng lo cho tương lai của cơ thể chúng… Read More »

Các mạch bạch huyết

Chúng mảnh hơn và số lượng nhiều hơn tĩnh mạch và cũng như tĩnh mạch, chúng có trang bị van Chúng gom góp dịch thặng dư từ các mô và hợp nhất lại thành các mạch bạch huyết. Các vách của các mao quản bạch huyết có thể thấm qua được đến độ những chất… Read More »

Da là gì?

Chất bã sebum hoạt động như một lớp rào cản phủ lên toàn bộ bề mặt của da Làn da có hai lớp – lớp biểu bì tức là lớp ngoài cùng, và một lớp trong cùng, lớp chân bì. Lớp biểu bì (như tóc và móng), làn da chết và có hàng triệu tế… Read More »

Nội thức tỉnh

Người đang cáu giận thường trách cứ đối phương, không xem xét các nguyên nhân liên quan đến mình Trong hai trường hợp sau thì chỉ cần bình tĩnh suy xét sáng suốt các nguyên nhân, quá trình, tính chất, trách nhiệm của mình và kết quả là có thể bình thản trở lại. Càng… Read More »

Đánh giá tuổi tác

Nghỉ ngơi, ngủ điều độ, đủ thời gian và có chất lượng 65- 69 tuổi: nếu có 0 – 2 thói quen, + 25,8 tuổi / nếu có 3 thói quen, + 14,8 tuổi / nếu có 4 thói quen, + 11,6 tuổi / nếu có 5 thói quen, + 1,1 tuổi / nếu có… Read More »

Quá trình tiêu hóa

Trong quá trình tiêu hóa, khâu ăn nhai thức ăn ở miệng có thể nhanh chậm tùy ý Bình thường, quá trình tự đưa thức ăn vào dạ dày, ruột, qua tiêu hóa, hấp thu và thải ra ngoài chỉ cần khoảng 24 – 48 giờ. Ai để quá giới hạn đó dễ thành táo… Read More »

Huyết áp cao dị thường

Lúc nào thấy đầu óc căng thẳng, cần tập luyện nhẹ nhàng, thoải mái như đi dạo ở những nơi thoáng tĩnh Bởi vậy khi thấy có huyết áp cao dị thường cần đi khám để xác định rõ nguyên nhân. Nếu đã xác định đúng có bệnh trên, cần uống thuốc trúng bệnh theo… Read More »